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多吃黑豆對健康好處多多
  • 時間:2019-07-03
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有機黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效。多吃黑豆對健康好處多多,而且黑豆能夠做為大家非常喜愛的一種早餐豆漿來食用,不僅味美,還會補充體內所需的微量元素。所以黑豆的功效和作用是非常大的,那么黑豆的功效和作用具體有哪些呢?

現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力,按照祖國醫學的理論,補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。

黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知,維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。

我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E,卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發,使皮膚白嫩等。

黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,養顏美容,增加腸胃蠕動。

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